Cartilha do coração

A “Cartilha do Coração” orienta você sobre os fatores de risco das doenças cardiovasculares como colesterol, diabetes, estresse, hipertensão, obesidade e tabagismo, sempre trazendo informações de tratamento e prevenção.

Aqui você saberá como evitar as doenças do coração e obterá informações para manter uma vida saudável.
OS DEZ MANDAMENTOS:

  • 1 – Diga não à obesidade e controle o seu peso
  • 2 – Consulte o seu médico periodicamente
  • 3 – Meça a sua pressão arterial com freqüência
  • 4 – Diga não ao fumo
  • 5 – Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos
  • 6 – Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes
  • 7 – Escolha bem os alimentos
  • 8 – Saiba se é diabético e se tem colesterol alto
  • 9 – Evite o estresse
  • 10 – Ame a vida e o seu coração
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